Uloguj se

    Prodavnica e-knjiga

    Zašto spavamo - Metju Voker

    Zašto spavamo

    Autor: Metju Voker

    Prevod: Jelena Kosovac

    Godina izdanja: 2019

    Broj strana u štampanom izdanju: 440

    Pismo: Latinica

    ISBN: 978-86-521-3457-1

    Izdavač: Laguna

    Razotkrivanje moći spavanja i sanjanja.

     

    Bestseler New York Timesa i međunarodna senzacija.

     

    „Knjiga koju treba držati pored kreveta, iz najpraktičnijih razloga“ New York Times


    Zadivljujuće istraživanje svrhe i moći spavanja iz pera direktora Centra za proučavanje spavanja na Univerzitetu Berkli. Autor razjašnjava zašto je spavanje jedan od najvažnijih vidova našeg života, ujedno i onaj koji najmanje razumemo.

    Sve donedavno nauka nije imala odgovor na pitanja zašto spavamo i čemu spavanje služi ili otkud takve pogubne posledice po zdravlje kad nam je san uskraćen. U poređenju s nagonima za hranom, pićem i razmnožavanjem – razumevanje svrhe spavanja je mnogo teže i zahtevnije.

    U samom mozgu spavanje obogaćuje razne funkcije, uključujući našu sposobnost za učenje, pamćenje i donošenje logičkih odluka. Ono podešava naše emocije, obnavlja imunološki sistem, fino usklađuje rad našeg metabolizma i reguliše apetit. Sanjarenje stvara prostor virtuelne realnosti u kojem mozak spaja prošlo i sadašnje znanje, čime nadahnjuje našu kreativnost.

    Voker objašnjava kako možemo da iskoristimo spavanje da bismo podigli raspoloženje, povećali nivo energije, regulisali hormone i sprečili pojavu raka, Alchajmerove bolesti i dijabetesa, ali i usporili starenje i produžili život. Ujedno daje praktične savete o tome kako bolje spavati noću, i to svake noći.

     

    „Izuzetno značajna knjiga, pogotovo za one koji imaju problema sa spavanjem.“ Library Journal


    „Neuronaučnik je otrkio revolucionarni način da postanete pametniji, vitkiji, srećniji i zdraviji – dobar noćni san.“ Guardian


    Zašto spavamo je knjiga sa misijom. Preporučuujemo je kao obavezno štivo za čitanje.“ New York Times Book Review

    vidi sve

    Cena digitalnog izdanja

    5,00 / 600,00 RSD

    Uštedite 50%

    Cena digitalnog izdanja

    5,00 / 600,00 RSD

    Uštedite 50%

    Čitanje ove e-knjige je moguće samo u aplikaciji.
    Preuzmite besplatnu Novinarnica aplikaciju NA VAŠ TELEFON ILI TABLET i ulogujte se koristeći Vaše korisničke podatke.


    Android Aplikacija iOS Aplikacija